Роман Борсук – Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига)
В книге в увлекательной и занимательной форме рассказано о том, как победить главную причину стресса — страх, как превратить его из господина в помощника. Автор предлагает вам стать Человеком Играющим, ведь игра — самое эффективное лекарство от стресса. Вы научитесь снимать «мышечный панцирь» и принимать позу победителя, обретете душевное равновесие с помощью дыхательных упражнений, основанных на индийской пранаяме. Упражнения из комплекса антистрессовой гимнастики помогут вам быстро расслабиться даже в обстановке напряженного рабочего дня, а установка «эмоционального якоря» по методике НЛП избавит от повышенной тревожности. Прочитав эту книгу, вы станете спокойным, уверенным в себе и бесстрашным человеком. Метод Сильвы — это комплекс простых и доступных упражнений, которые призваны активизировать интуицию, научить правильно мыслить и контролировать эмоции. Семинары по Методу Сильвы проходят в 120 странах, в мире насчитывается более миллиона его последователей. Автор книги Роман Борсук — преподаватель и представитель Метода Сильвы на Украине, является создателем собственного метода, основанного на принципах и идеях Хосе Сильвы и адаптированного к современным условиям. !!! В архиве только диск, прилагаемый к книге, с упражнениями и медитациями. Книги здесь нет.
Упражнения: 1.Воздушный шар 2.Вытеснение страха 3.Кинотеатр 4.Поза победителя 5.Поиск причины страха 6.Помни о счастье 7.Преодоление страха смерти 8.Разговор со страхом 9.Стандартное расслабляющее упражнение 10.Черная дыра 11.Якорение бесстрашия
Автор: Роман Борсук Название: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы. Год: 2008 Формат: MP3 Длительность: 95 мин Размер: 137 Mb
Скачать: Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы
Если вам понравился материал и Вы хотите cкачать Роман Борсук – Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига) бесплатно. Еще Вы можете оставить свой уникальный отзыв или добавить материал в закладки и проголосовать за Роман Борсук – Вакцина от стресса или как избавиться от страха по методу Сильвы (Аудиокнига) вверху где звездочки. Вы нам поможете в развитии сайта.
Рекомендуем посмотреть и скачать другие материалы:
Все размещеные файлы предоставлены для ознакомительного процесса. Основатель проекта, хостинг-провайдер, другие физические или юридические лица не несут никакой ответственности за использование материалов сайта. Во избежания нарушения авторских прав, после скачивания и просмотра материалов сайта, рекомендуеться их удалить.
Freeportals.info » скачать бесплатно фильмы, музыку, Игры PC, софт, клипы
